Это не шутка. Можно выполнять вместо утренней зарядки.
--------------------------------------------------------------------------------

ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ - ДРЕВНИЙ СЕКРЕТ ТИБЕТСКИХ ЛАМ.
Повесть Питера Кэлдера об удивительном открытии неистощимого источника молодости, сделанном полковником британской армии сэром Генри Брэдфордом в горах Тибета.
http://multimail.ru/people/novikov/TheE ... ation.html
"Cиe - великое таинство есть,
ибо сколь бы ни было разрушено временем или хворью,
невзгодами либо пресыщением тело человека,
возродит его взор Ока Небесного,
и молодость возвратит, и здравие,
и силу жизни превеликую даст"...
Книга Питера Кэлдера - единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных действиях, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне.
Впервые они были раскрыты в 1938 году, когда увидела свет книга Питера Кэлдера. Но тогда Запад еще не был готов принять эту информацию, поскольку только начинал знакомиться с фантастическими достижениями Востока. Теперь же, на исходе двадцатого века, после того, как ураган теоретической и практической информации о самых разнообразных системах восточного эзотерического знания промчался над планетой, принеся фантастические откровения и раскрыв новую страницу в истории человеческой мысли, возникла настоятельная необходимость от теории и философии перейти к практике, выбирая самые эффективные и самые неординарные методы. С каждым днем приподнимается завеса тайны над все новыми и новыми аспектами эзотерического знания, с каждым новым шагом в этом направлении перед человечеством раскрываются все более и более грандиозные перспективы покорения пространства и времени. Поэтому отнюдь не удивительно, что книга Питера Кэлдера вновь возникла из небытия забвения - ее время настало.
Почему? Что в ней особенного? Ведь практики, описанные на ее страницах, не производят впечатления сколько-нибудь сложных, да и сам автор утверждает, что они доступны любому человеку...В чем же дело, отчего нам потребовалось столько лет на то, чтобы принять такие, казалось бы, простые и очевидные вещи?
Все дело в том, что речь идет не просто об оздоровительных упражнениях, а о ритуальных действиях, обращающих вспять течение внутреннего времени . Даже сейчас, после всех виденных нами чудес, это не укладывается в сознании. Но, тем не менее, факт остается фактом - метод работает и работает именно таким образом! За счет чего? Непостижимо! Такие элементарные вещи... Не может быть!
Однако давайте не будем спешить с заключениями, ведь сакраментальное "все гениальное - просто" еще никем не было отменено. И единственным критерием истины в данном случае может быть только практика. Тот, кто попробует, убедится сам - метод работает. И так ли уж важно, за счет чего? Бесценное сокровище древних открыто каждому из нас.
Абсолютно безвредное. Доступное любому. Непостижимо загадочное в своей предельной простоте. Достаточно протянуть руку и взять. Каждый день... По десять-двадцать минут... И все... Разве это так уж сложно?
И вряд ли важно, был полковник Брэдфорд лицом реальным или Питер Кэлдер сочинил всю эту историю для того, чтобы в увлекательной форме рассказать нам об уникальной практике, переданной ему его тибетским учителем. Конечно, мы благодарны автору за те несколько приятных часов, которые проводим, читая его повесть, однако эта благодарность не может идти ни в какое сравнение с той глубочайшей признательностью, которую мы испытываем по отношению к нему за его дар - практическую информацию об "Оке возрождения" - неистощимом источнике молодости и жизненной силы, который стал нам доступен благодаря его книге. (от переводчика)

Боюсь, что сами по себе эти упражнения не принесут такой уж значительной пользы, если делать их в отрыве от образа жизни, который вели тибетские ламы - постоянный физический труд на свежем горном воздухе, особый режим питания, мировоззрение опять же, отсутствие стрессов там всяких и т.д. Ну, скажем, я за 2 года этих упражнений не стала выглядеть школьницей. Но утреннюю зарядку они действительно вполне могут заменить. Как и любые упражнения из йоги.

Есть хоть какой нибудь эффект?
Или абсолютно никакого.
От практикующих обменивающихся опытом
на своих форумах, можно услышать разные мнения .

Нельзя сказать, что никакого эффекта вообще. Конечно, будет польза, если каждый день делать зарядку, в том числе такую - это неплохие упражнения. Многое зависит от того, насколько сам человек в них верит: моя знакомая делала их даже, когда болела гриппом и лежала с температурой в 39. Утверждает, что именно они поставили ее на ноги в 3 дня. Если делать их на свежем воздухе, эффект будет еще выше, а если соблюдать еще и все остальные требования...

Но черезмерно больших надежд не стоит возлагать, в 80 выглядеть на 40 - это маловероятно. Хотя наверняка могут сказать только те, кто начали в 80, я моложе немного.

Упражения из восточных систем имеют огромную действенную силу.В них можно верить или нет - это
не важно. Можно верить в действия лекарства. А чтобы получить эффект от подобных упражнений
нужно сначала иметь духовный настрой. Сначала нужно уйти в себя от всех внешних раздражителей.
Вплоть до света, музыкаи и пр. И слушать себя. Свой организм. Его ответ на ваши физические упражнения. Важна не сила этих упражнений, ваше состояние покоя и умиротворения. Если в душе
тревога, страх[, зло или недовостьво и вам не удается от этого избавиться - бесполезно выполнять
какие-либо физ упражнения, даже обычную детсую зарядку!

А разве невозможен обратный эффект? Когда физические упражнения (особенно на свежем воздухе) изгоняют беспокойство, тревогу, депрессию, ликвидируют последствия стресса и т.д?

А утренняя зарядка так это вообще заряд бодрости и оптимизма на весь день. Не важно в каком настроении вы легли спать (может у вас проблемы на работе, личные или еще какие надуманные). Утром пораньше проснулись - под холодный душ, потом включили веселую активную музыку и в проветренной комнате выполнили комплекс физ. упражнений. Каких именно роли не играет (каждый индивидуален): комплекс йогических асан; гантельная гимнастика; турник и брусья; разминка из боевых искусств; динамичный цигугн; спец. лечебная гимнастика и многое другое. Как говорится выбирай и вперед. В это время вы предоставлены только себе, концентрируясь на упражнениях вы избавляетесь от всех проблем. И через 30 минут (это совсем не много, особенно когда расчувствуешь вкус от упражнений) все вчерашние проблемы вдруг станут вполне решаемы. Да организм по другому заработал - стал готов к труду и обороне.

По той ссылке "ока возрожъжения" уже нет.

Вот другая ссылка.

http://esprit.forum24.ru/?1-4-0-0000002 ... -0#005.001