Этот вариант напоминает рекомендации йогов, вполне нормальный. Но ведь методик много и каждый ищет свою, абсолютно правильных нет, есть именно своя, подходящая не вам и не им, а именно мне.
Можно просыпаться медленно, а можно и сразу вскочить. Один мой учитель по физической химии (в прошлом боксер) рассказывал, что именно способность проснувшись сразу встать с постели формирует навык вовремя встать с пола после пропущенного удара.
А то, что нельзя лезть в холодную воду, так я ведь уже писал, что лезу туда не с целью замерзнуть, а с целью разогреться. Кратковременный контакт с холодной водой пробуждает тепло во всем теле, активизируя работу всех систем организма. А если у меня утром есть свободное время, то после холодного душа, зарядки я еще провожу тренировку на улице часа два (зимой час).
P.S. А чем я заболею если учесть, что зимой тренируюсь рано утром на морозе в достаточно тонкой спортивной форме (да еще и после предыдущего холодного душа)?

Рак кожи.



Извинте, но я искренне хочу хоть бы раз ошибиться.

Мой мастер говорит что с дуру можно упавши на спину и нос сломать, так что действуйте сообразно вот и всё. Конечно если есть какие-либо проблемы лучше перед началом поговорить с лечащим врачом.

Моржевание с моей точки зрения все-таки очень экстремальная процедура к которой надо долго готовится, а по утрам вылить на себя пару ведер холодной воды очень даже хорошо

А почему именно рак кожи?

А потому что Cancero inoperabile неплохая погремушка.
На самом деле этимология опухолей еще не достаточно изучена и данное предсказание мягко говоря сомнительно.
А почему именно кожи, ведь по статистике самые частые места локализации начальной опухоли это легкие или пищеварительная система. Интересно, а mislo sanguis случайно не влечет за собой лейкемию?

Блин! Я так и знал, что вокруг - одни умники.


А я, как назло, в универе латынь прогуливал. Пэтому слово "карцинома" могу только по русски написать.

Ну а дальше - каждому, своей дорогй : кому-то в интерент - искать-читать, а мне как всегда - кушать голубци . Ибо (см. подпись)

Non enim tam praeclarum est scire Latine, quam turpe nescire.
Латынь -это язык богослужений, медицины и права, а до середины-конца сеттеченто это еще и международный язык науки.
Впрочем, латинский язык тема отстоящая от темы воздействия на организм холодной воды.

А не вредно для здоровья так часто кушать голубци?

Голубцы - это самое офигенное блюдо!

если конечно сделано по-украински!

это вам не этот пафосный фарс в виде ханьской кухни!

Всё что часто - не может быть вредно.
Если в холодную воду окунаться каждые 20 минут - это будет уже не так вредно, как один раз в сутки.

Если вы часто (каждые 20 минут) будете купаться в холодной воде - Вы быстро получите отвращение к холодной воде и как следствие (если через силу будете продолжать) - болезнь. Попробуйте и поймете, что это просто неестественно. Купаться один или два раза в сутки ежедневно в течении года это и есть часто, а ваш вариант это бессмыслица. К тому же не вредно не то, что часто, а то, что вмеру. Часто употреблять одно и то же блюдо вредно. Хотя бы потому что идеального по пищевой ценности блюда нет. Пища должна быть однообразной в один прием, но многообразной в разные приемы.

Вообще-то, коллега, как гласит народная мудрость : заставь дурака Богу молиться – так он и лоб расшибёт.
Травмы придурков, это конечно большая проблема для веры.

На белом свете есть куча профессий, когда люди совершенно ЕСТЕСТВЕННЫМ образом очень часто делают то, что остальным неприемлимо даже изредка. И живут дольше.
Если вы в городе, работая в офисе банка, станете каждые 20 минут, бегать в бассейн через дорогу, то вас рано-или поздно собъёт автомобиль.
Или уволит шеф, заметив , как торопливо ведёте беседу с клиентами.

Но ловцов жемчуга, и рыбаков, занятие коих естественным образом подразумевает частые ныряние , или многочасовые вахты по колено в холодной воде – такие процедуры нисколько НЕ утомляют. И шеф их доволен.

Говоря слово «часто» - я подразумевал «ритмично», когда организм привыкает не только ко определённой нагрузке, но и что более важно - настраивается на определённый ритм работы. Физические нагрузки требуют ритмов частотой много большей чем «один раз в сутки».

Ритм бывает разный (у каждого свой). У меня ритм - проснулся и под холодный душ (и так на протяжении уже 9 лет). Одного раза в сутки мне более чем достаточно. И это ритм позволяет мне в случае необходимости долгое время находится без вредных последствий под холодным дождем, на морозе, на сквозняке и др. А ловцы жемчуга, рыбаки и другие контактирующие часто с водой в данном случае не закаляются, а работают. А вот вредно или не вредно, это еще вопрос, ведь любая профессия имеет вредное воздействие, которое именно из-за частоты и регулярности приводит к определенному изменению в здоровье и в итоге к профзаболеванию.

Ну, это с Вашей точки зрения – всё так плохо.
Для ныряльщика же и рыбака – вода НЕ профессия, а жизнь, среда обитания.
И они не «закаливанием» занимаются, ради модного увлечения.
Они просто живут.

В этом вся разница.

Вы ублажаете собственно самолюбие, внушив себе, что раз в день моржануть – это круто.
Круто . . ., если всё прочее время заниматься чухнёй.
Ваш «ритм» - это всего лишь оргазм самооценки: никчёмно убитое время целого дня, требует компенсации и в "моржевых экзикуциях" Вы так себе больше нравитесь, Вам так приятнее думать о себе, о своей силе воли, о значимости, и тот адреналин, то удовольствие, что Вы испытываете от подобных мыслей, толкает Вас на действия, коим Вы приписываете «полезные свойства» всему организму.
Так рассуждают большинство людей, оказавшихся в психологической зависимости от «установок» - алкоголики, наркоманы, серийные преступники и т.д.
Алкаши к примеру любят повторять, что им не грозит смерть от инсульта, потому как спирт предотвращает образование тромбов в крови. И верно – сосуды у них действительно чистые. . . . заодно и печень. И это защищает их от неприятных мыслей, что они всё-равно алкаши.

Живите естественно, не разделяя себя на «тело» и «разум».

Для человека вода не может быть средой обитания.
Закаливание это не холодная вода, а контрастные процедуры, кстати говоря. И только в комплексе. И не только водные, но и воздушные. Модно это или нет -не знаю, но сомневаюсь. Мода обычно связано с бездельем и развратом. А для того закалка не нужна, она нужна на работе.
Ну при чем тут "сила воли" ?!! Сила воли заключаящаяся в том, что человек умывается холодной водой? Это же бред. Я понимаю еще говорить, что человек с сильной волей противостоит неблагоприятным обстоятельствам. Или, например уже очень усталый продолжает выполнять свою работу. Человек с сильной волей это человек, для которого долг и моральные устои имеют решающее значение.
А так еще скажите, что саламандры имеют огромную силу воли, прогуливаясь по углям! Или люди, работающие с "тенью" имеют силу воли управлять своим сном. Смешно пока не стало? Ну тогда я уж не знаю, что и придумать.

Да нет, именно профессия, средство заработка, а то что живут этим, так ведь мы все живем своей работой (по крайней мере в рабочее время), если хотим делать ее хорошо. Но что случится с человеком, который привык контактировать только с теплой водичкой из крана, если вдруг окажется в условиях, когда надо терпеть холодную воду, ветер, метель и др? Или оставить это только тем, кто сделал нахождение в таких условиях своей профессией? Закаливание для того и нужно, чтобы быть готовым к любым ситуациям. А насчет модного увлечения, то закаливающие процедуры модны со времен как минимум Древней Спарты.

Ну а эти речи это только отражение ваших собственных страхов и разочарований.
Вы ведь не выполняете те закаливающие процедуры, которые я выполняю ежедневно, так с чего Вы решили, что можете судить объективно?
Сначала я расчитывал, что Вы имеете свои взгляды на методику закаливания, но теперь я пришел к выводу, что у Вас просто стойкая неприязнь (вызванная чисто личными мотивами) к людям, которые выполняют различные закаливающие процедуры. Избавьтесь от этой неприязни, ведь это и есть та самая "установка", которая вызывает психологическую зависимость к однобокому негативному мнению.